ВЫБИРАЕМ СКРАБ

Вот решила я выбрать себе новый и хороший скраб, захотелось побаловать свою кожу и придать ей бархатистость и румянец.
Остановилась на фруктовом – персик, виноград и другие фрукты содержат в себе массу полезных веществ для кожи. Например витамин Е замедляет старение, линолевая кислота защищает кожу от всех вредных воздействий окружающей среды, цинк и железо в целом благоприятно влияют на организм.
А есть еще скрабы на основе соли и сахара. Эти скрабы очень нежны и очень хорошо очищают кожу.В основном такие скрабы делают на основе солей Мертвого моря – что очень полезно.

Если кожа чувствительная или сухая, следует приобретать средства со специальной пометкой на тюбике. Скраб, который эффективно очистит жирную или комбинированную кожу, может вызвать раздражение на сухой коже. Подходит ли Вам скраб узнать можно по составу. Главную роль играют здесь эксофолианты - обычно в качестве «наждака» используются микроскопические пластиковые шарики, морские соли, частицы минералов, измельченные абрикосовые косточки или истолченные скорлупки грецких орехов. Последние два типа хороши для очистки жирной и смешанной кожи, а пластиковые частички предназначены для мягкой очистки сухой и чувствительной кожи.
Делать пилинг следует 1-2 раза в неделю, этого достаточно чтобы устранить загрязнения, увлажнить и освежить кожу.

ПОСЛЕ ДУША

А я вот недавно только узнала, что мокрые волосы расчесывать нельзя.
А нельзя потому, что когда волос мокрый он очень легко травмируется.
Ну а если очень уж нужно причесаться сразу после мытья головы нужно делать это очень аккуратно.
Если у Вас длинные волосы их нужно расчесывать с концов, а вот короткие волосы рекомендуется расчесывать от корней. Расческа должна быть с редкими зубьями. И обязательно нужно использовать после мытья кондиционер.

Вот Вам рецепт от секущихся кончиков:
Морковь натереть на мелкой тёрке, выжать сок. После мытья головы, на влажные волосы нанести сок. Нанести именно на волосы, а не втирать в корни. Через 30 минут смыть.

Налет на языке

Налет на языке

Сегодня мы поговорим о языке, точнее о цвете налета на языке. Язык – мышечный орган, покрытый слизистой оболочкой и расположенный в полости рта и участвует в обработке пищи, в определении вкуса, в процессах глотания и речи и конечно же в поцелуях и других любовных ласках.
А знаете ли Вы, что по цвету и состоянию языка можно определить состояние здоровья человека.

Белесый налет на языке – признак нездорового желудка.

Желтый налет на языке – говорит о том, что ты куришь и пьешь крепкий кофе. Так же этот цвет характеризует не здоровое состояние печени и желчного пузыря.

Коричневый налет на языке – при нарушении работы кишечника.

Малиновый налет на языке– симптом скарлатины.

Черный налет на языке – бывает после болезни и огромного употребления антибиотиков.

Если язык гладкий, то следует обратить свое внимание на состояние печени.

Сухой язык – спутник лихорадки, гриппа.

Язык с трещинами – следует проверить желудочно-кишечный тракт.

Отпечатки зубов на языке по утрам – симптом переутомления и нервных перегрузок.

Язык – орган нежный, чувствительный и весьма травматический. Он реагирует на горячую, холодную пищу, на острые края зубов и если на нем образовались гнойничок, язвочка или потертость, то следует прополоскать рот раствором питьевой соды или 3-процентным раствором перекиси.
Берегите свой язычок!

Мешки под глазами

Если у Вас часто случается такая утренняя неприятность как мешки под глазами, то возможно следует просто убрать причину ее возникновения.
Существует минимум три причины по котором глаза сильно опухают после сна и появляются мешки под глазами

1.Слишком соленая пища, которую мы употребляем во второй половине дня.

2.«Неправильная» подушка – плоская, на ней голова находится ниже уровня плеч. Из-за этого излишки воды накопившиеся за день в организме притекает к глазам.

3.Алкоголь и газировка выпитые накануне вечером.

У некоторых людей от природы склонность к образованию мешков под глазами. Тогда с утра следует вставать пораньше, чтоб отечность спала к моменту выхода на улицу. Можно использовать и специальные гели для глаз, а можно просто приложить холодный компресс, кусок огурца или холодную ложку.

Свойства зубной пасты

А Вам известны все свойства зубной пасты?
Вчера прочитала в журнале, что зубные пасты с фтором могут быть опасны для здоровья। Когда мы чистим свои зубки фтор в некотором количестве попадает к нам в организм. Переизбыток фтора в организме у человека иногда развивает симптомы сходные с артритом. Вот так вот, теперь придется отказаться от пасты с фтором.
Вот такое свойство зубной пасты.

к слову...
А вот если Вы любитель арахиса и кушаете его в достаточном количестве, то атеросклероз, ишемическая болезнь сердца и злокачественные опухоли Вам не страшны. Этот земляной орех защищает организм от свободных радикалов. Антиоксидантов в этом орехе больше, чем в землянике и ежевики. Полифенолы арахиса близки по структуре к компонентам красного вина – эффективное средство от сердечных болезней. Так что кушайте арахис и не болейте.

Косметическая диета

Расскажу про волшебную косметическую диету, действия ее прамо на лицо, советую попробывать. Кожа разглаживается, цвет ее улучшается,ну прямо как-будто днями и ночами у косметолога сидишь. А еще в добавок способствует снижению веса.

Косметическая диета - завтрак:

100 г. натурального свежего фруктового или овощного сока, лучше с мякотью(улучшает пищеварение, обладает способностью выводить из организма лишнюю жидкость и снимает отеки), яйцо в крутую, тост с чайной ложкой меда или джема, чашка чая или кофе с молоком.

Косметическая диета - второй завтрак(на работе):
Плавленный сырок, яблоко или другие фрукты, стакан травяного чая или отвара шиповника(богатый витамином С, поможет справится с усталостью)

Косметическая диета - обед(в 17-18часов):
Салат из 150 – 200г. овощей и 10 г. растительного масла, 100 г. отварного мяса на листике зеленого салата, но без гарнира, фрукты или фруктовый сок.

Косметическая диета - перед сном:
Стакан кефира или теплого молока с чайной ложкой меда. В течение дня можно выпить по примеру Синди Кроуфорд, которую отличает прекрасный цвет лица, 1-1,5 литра минеральной воды(способствует выведению конечных продуктов обмена веществ, помогает насытить кожу влагой)
Поддержите свои силы приемом поливитаминов.

ПАРОВАРКА И КАК ЕЕ ВЫБРАТЬ
Пароварка – готовит не только быстро, но и вкусно и полезно. В пароварку наливают воду,которая превращается в горячий пар, этот пар и готовит пищу. В продуктах, приготовленных на пару больше сохраняется полезных веществ, они как-бы варятся в своем соку. Готовить в пароварке можно без жира – что очень полезно и для здоровья и для фигуры.
Электрические пароварки имеют ряд преимуществ – они долго сохраняют пищу в горячем виде, отключаются автоматически, показывают сколько воды осталось, ее можно настроить на отсроченное приготовление пищи, самая дорогая пароварка выполняет до 140 функций.
Пароварки состоят из «этажей», самые большие состоят из 5 контейнеров. Овощи и фрукты при приготовлении в пароварке сохраняют свой цвет и их даже после приготовления в пароварке можно применять для украшения.
Вместо воды в пароварку можно наливать бульон, разные отвары и вино, что сделает блюдо еще ароматнее.
Выбирая пароварку обратите внимание на ее поддоны, лучше всего выбирать высокие, так как во время готовки там собираются все конденсаты и сок от продуктов.

ВОДА

Вода - как много она значит для жизни. Хотя сама по себе эта прозрачная жидкость не имеет питательной ценности, она – неотъемлемая часть всего живого. Организм человека примерно на 65 процентов состоит из воды.

Когда организм человека теряет 6-10 процентов драгоценного водного запаса, нарушаются процессы кроветворения, пищеварения и обмена веществ.
Чтобы жить долго, при здравом уме и твердой памяти, нужно потреблять достаточное количество воды. Недостаток жидкости повышает вязкость крови, нарушает снабжение тканей кислородом и снижает работоспособность. Но избыток – тоже плохо. Организм старается "прокачать" и вывести большое количество воды, перегружая сердце и почки. Медики подсчитали, что суточная норма взрослого человека – 30-40 граммов на 1 килограмм веса тела. Примерно 70 процентов этой нормы мы потребляем с пищей, около 3-5 – образуется в результате биохимических процессов в самом организме, а недостающее количество необходимо дополнить "в чистом виде" – в качестве всевозможных безалкогольных напитков.

К примеру, женщине весом 60 килограммов их потребуется 1,8-2,4 литра
Все мы, заботясь о своем здоровье, хотим пить исключительно чистую воду. Но по сути таковой в природе просто не существует. Вода является универсальным растворителем веществ, как полезных, так и вредных и даже опасных для нашего организма. В оптимальном соотношении все эти компоненты содержатся в... обычной водопроводной воде, которая течет из кранов в наших квартирах. Еще в тридцатых годах прошлого столетия специалисты Министерства здравоохранения Украины определили, какое сочетание минералов и микроэлементов в воде безопасно для нашего здоровья. С тех пор правила ГОСТа практически не изменились. А вот вода из природных источников, даже та, которую принято считать экологически чистой, зачастую не соответствует этим требованиям. Если утолить ею жажду единожды, ничего страшного не случится, но для ежедневного питья она не годится. К примеру, употребление воды с низким содержанием фтора может привести к развитию кариеса (ученые установили, что 60-70 процентов этого важного элемента наш организм получает именно через воду). А если процент содержания фтора слишком высок, это предпосылка к появлению склероза сосудов. Поэтому медики советуют обращать внимание не на наличие или отсутствие в воде тех или иных элементов, а на их "доЗУ"

МУРЛЫКАЮЩИЙ ПИТОМЕЦ

Вы завели домашнего мурлыкающего питомца и конечно же хотите чтоб он был всегда здоров и весел. А для того чтоб его здоровье и настроение не портилось его нужно правильно кормить.
Для кормления лучше всего выбрать корм одной марки, одного производителя. Преимущества сухих кормов велики – они удобны для людей занятых, работающих, для поездок, но хороший сухой корм, состав которого правильно сбалансирован, стоит дорого. Дешевый же корм содержит большое количество растительных компонентов и сои, а они плохо усваиваются.
Если же у Вас достаточно свободного времени, то пищу для своего питомца можно готовить самостоятельно. Но питание кошки должно состоять либо из натурального, приготовленного вами корма, либо только из готового, смешивать два вида корма не рекомендуется.
Готовя самим, у Вас появляется возможность проконтролировать состав и качество продуктов. В состав рациона кошки должно входить – сырое мясо(кролик,птица), его следует нарезать небольшими кусочками. В мясо добавляется оливковое масло и овощи, крупы. Из овощей лучше всего подходит – шпинат, морковь, капуста вареная, трава – что продается в зоомагазине, а из круп – рис, гречка и геркулес.
Молоко же у некоторых кошек усваивается не очень хорошо. Лучше всего давать не жирный творог,кефир и йогурты без добавок.Рыба не лучший корм для кошки, она даже может навредить здоровью питомца. Температура корма должна достигать 38 градусов, такую пищу кошка ест охотнее.